Симптомы и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрита, язвы желудка.

Как сделать отрыжку


Как научиться рыгать

Автор КакПросто!

Отрыжка – это способ избавления организма от воздуха, который человек проглатывает при приеме пищи. В большинстве случаев она считается неприличной, но есть страны, где отрыжка является признаком уважения к повару, приготовившему пищу. Научиться рыгать принудительно может каждый.

Чтобы сделать большую отрыжку, ваш желудок должен содержать воздух, необходимо заставить его работать как можно активнее. Хороший способ сделать это – просто поесть. Обычный прием пищи, как правило, не приводит к сколь либо заметным отрыжкам. Чтобы воздух попал в желудок, вы должны есть так быстро, как это возможно. Пейте как можно больше лимонада, пива и других газосодержащих напитков. Их потребление приводит к появлению в желудке углекислого газа, необходимого для отрыжки. Чтобы сделать процесс глотания газа более эффективным, пейте напитки через трубочку. Выпить напиток за один раз – тоже хороший способ получить большое количество газа. Чем более разнообразную пищу вы будете съедать, тем более сильная комбинация газов будет образовываться в вашем желудке. Ваша отрыжка после этого будет максимальной. Экспериментируйте с разными продуктами.Воздух для наполнения желудка можно взять и из легких, принимать пищу при этом необязательно. Этот способ несколько сложнее предыдущего, но им можно пользоваться где угодно и когда угодно. Сделайте обычный, неглубокий вдох. Заткните ноздри и закройте рот. Затем выдохните немного воздуха в рот и начните глотать его со слюной так, как вы делаете это с пищей. Важно не допустить попадания в рот воздуха из внешней среды, это лишь помешает процессу. Продолжайте эту процедуру, пока не почувствуете воздух в животе и приближение отрыжки.Чтобы не допустить пропадания газа из вашего желудка, старайтесь постоянно находиться в вертикальном положении (стойте или сидите). Так весь газ, собравшийся в желудке, будет находиться в верхней его части. Чтобы усилить газообразование, больше двигайтесь, попробуйте походить или попрыгать на месте. Если перед этим вы потребляли газированные напитки, в вашем желудке будет происходить тот же процесс, что и при встряхивании бутылки с лимонадом. Будьте при этом осторожны, слишком активные движения при полном желудке могут привести к тошноте.Почувствовав приближение отрыжки, отведите голову немного назад. Откройте рот, чтобы звук отрыжки был максимально громким и грубым. Как только вы почувствуете, что воздух начинает выходить, напрягите мышцы живота. Цель этого действия – сжать свой желудок, чтобы воздух вышел максимально быстро и громко. Если же вы хотите сделать продолжительную и негромкую отрыжку, не давите на желудок слишком сильно. Для контроля этого процесса также можно использовать и диафрагму. Чтобы научиться рыгать правильно, вам понадобится некоторая практика и немного времени.

Распечатать

Как научиться рыгать

www.kakprosto.ru

Почему отрыжка не выходит?

Отрыжка возникает у здорового человека в результате нормального функционирования органов пищеварения. Иногда срыгивание может сильно беспокоить, однако возникает и дискомфорт, когда отрыжки у взрослого человека нет. В чем же причина и как вызвать сильную искусственную отрыжку в домашних условиях?

Иногда необходимо намеренно спровоцировать выход воздуха из желудка через пищевод для восстановления комфортного состояния.

Содержание

  • 1 Почему отсутствует?
  • 2 Что делать что бы вызвать отрыжку?

Почему отсутствует?

Бывает, что отрыжка полностью или частично отсутствует у человека, это зависит от физиологии и ряда причин, которые влияют на ее образование. Так, если человек тщательно, не спеша пережевывает еду, соблюдает культуру питания, не употребляет газированных напитков, не имеет вредных привычек, то, возможно, отрыжка у него и не появляется, желудок функционирует в нормальном режиме, без дополнительного раздражения и нагрузок.

Однако дефицит отрыжки иногда свидетельствует о заболевании органов ЖКТ.

Если моторика желудка и кишечника заторможена вследствие развития патологии, то пища плохо перевариваться, из-за чего у человека будет чувствоваться тяжесть в животе, однако срыгивания не происходит. При таких заболеваниях, как гастрит, панкреатит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, рак, некоторых др. отрыжка сильно беспокоит, однако случается так, что наблюдается ее дефицит.

Если нет срыгивания и человека мутит, он плохо себя чувствует, слабый, то в таком случае не стоит медлить и обратиться к врачу, так как причины таких симптомов могут быть опасными.

Что делать что бы вызвать отрыжку?

Метод № 1 заключается в принятии пищи или напитков, которые могут вызвать срыгивание:

  • Выпить газированный напиток. Как известно, такие напитки содержат огромное количество углекислоты, которая, попадая в желудок, делает сильную искусственную отрыжку. Есть несколько правил, которые помогут выйти воздуху при приеме газировки:
    • выпить газировку необходимо очень быстро, это поспособствует дополнительному заглатыванию воздуха, почему и появится отрыжка;
    • попробовать выпить напиток из стакана в полусогнутом положении, совершив маленький глоток, нужно выпрямиться и проглотить, через время лишний воздух отходит.
Спровоцировать выход лишних газов из желудка через пищевод можно газосодержащими продуктами.
  • Продукты, содержащие воздух. Оказывается, есть такие продукты и готовые блюда, которые могут активировать срыгивание. Это яблоки, груши, фруктовый кисель, такие овощи, как огурцы, капуста. При их употреблении образовывается газ в желудке и появляется отрыжка. Выручить сможет жвачка или леденцы. При жевании или сосании человек заглатывает лишний воздух, из-за чего получается специально активировать срыгивание.
  • Поменять позу. Если после еды человек любит полежать или сидеть в неудобном положении, то нужно попробовать поменять позу: привстать, попрыгать, выполнить другие упражнения. Поможет газам отойти положение лежа на животе, при этом нужно стараться делать движения в стороны, как бы совершая массаж.
  • Принять антациды. Это препараты, которые регулируют уровень кислотности в желудке и их прием поможет активировать искусственную отрыжку. Однако, несмотря на широкий спектр применения антацидов, некоторые из них имеют побочные эффекты и бесконтрольное употребление сможет вызвать усугубление симптомов.
  • Спровоцировать рвотный рефлекс. Многим такой метод покажется неприятным, однако иногда он оказывается действенным и помогает вызвать отрыжку. Для этого нужно поместить палец к верхнему небу и слегка надавить. Это вызовет рефлекторные сокращения живота и диафрагмы, из-за чего лишний газ отходит. Однако не стоит сильно давить, потому что таким методом можно вызвать рвоту.

Метод № 2 заключается в выполнении некоторых видов упражнений, которые вызывают срыгивание лишнего воздуха:

  1. Принять подходящую позу. Для выполнения такого упражнения необходимо расслабиться, успокоить дыхание. После этого нужно глубоко вдохнуть, но не до предела, оставив в легких как бы лишнее место.
  2. Втянуть воздух. Для этого нужно развести губы, как будто в улыбке, расслабить горло и вдохнуть воздух ртом. Чтобы правильно вдыхать, нужно язык всегда держать прижатым к верхнему небу. Глотать воздух нужно осторожно, так как неправильное движение сможет привести к болезненным ощущениям в грудине. При выдохе нужно следить, как воздух постепенно идет через горло.
  3. Выдохнуть при закрытом горле. Для этого нужно постараться закрыть заднюю стенку неба и выдохнуть. Это окажет лишнее давление на органы пищеварения, и лишний газ выходит наружу.
  4. Проглотить воздух. Если вдох с закрытым горлом не принес эффекта, то можно попробовать воспроизвести его, только не выдыхать воздух, а глотнуть его. Для этого максимально нужно сделать выдох, потом максимально вдохнуть и глотнуть весь воздух. Лишний воздух окажет дополнительное давление на стенки живота, в результате чего появится искусственная отрыжка.
  5. Выпустить воздух. Когда отрыжка начнет подступать к горлу, можно напрячь мышцы живота и диафрагмы, что поспособствует более интенсивному срыгиванию.

Все эти методы несложны и доступны, их можно выполнять в домашних условиях без вреда здоровью. Однако если отсутствие отрыжки приносит много дискомфорта, человека мучают боли, несварение, проблемы со стулом, необходимо пройти обследование, которое выявит причину того, что лишний воздух плохо отходит.

proizjogu.ru

Как вызвать отрыжку

Автор КакПросто!

Большинство родителей в первые месяцы жизни малыша сталкиваются с такой проблемой как срыгивание. Причин у срыгивания множество, и одна из основных – заглатывание ребенком воздуха во время кормления ( так называемая аэрофагия).

Инструкция

Для начала нужно выяснить причины аэрофагии и справиться с ними. Основных причин три:- Излишняя возбудимость малыша во время кормления - он широко открывает рот, слишком жадно и интенсивно сосет. Такое поведение может быть связано с голодом или же слабым потоком молока;– Слабость мышц ребенка, незрелость пищеварительной системы (ребенок родился недоношенным, тяжелые роды, родовые травмы);

- И самая распространенная причина – технически неправильно организованное вскармливание (как грудное, так и искусственное). При грудном вскармливании малыш заглатывает воздух, если при кормлении он не захватывает ареолу соска, а лишь сам сосок. При искусственном вскармливании воздух попадает в желудок ребенка, если бутылочка при кормлении расположена горизонтально, не вся соска наполняется смесью или отверстие в соске очень большое.

Для профилактики аэрофагии необходимо устранить все «технические неполадки» вскармливания:- При грудном вскармливании необходимо правильное прикладывание к груди;- При искусственном – такой угол наклона бутылочки, чтобы соска полностью заполнялась смесью;

- Не стоит пытаться накормить плачущего ребенка;

- Во время кормления голова ребенка должна быть чуть приподнята.

Однако даже при соблюдении этих правил небольшое количество воздуха все же попадает в желудок. Поэтому после кормления стоит подержать ребенка в вертикальном положении. Так или иначе, воздух в желудке причиняет крохе беспокойство. Поэтому лучше избавиться от него сразу после кормления. Как правило, достаточно 5-7 минут поносить ребенка «столбиком», чтобы воздух вышел. Можно держать лицом от себя или к себе. Если воздух задерживается, можно слегка погладить ребенка по спине. Но конечно, ни в коем случае нельзя после еды выкладывать ребенка на живот, иначе вместе с воздухом выйдет и большая часть съеденного.

Источники:

  • как научиться делать отрыжку в 2017

Распечатать

Как вызвать отрыжку

www.kakprosto.ru

Как вызвать отрыжку

Практически все родители в первые несколько месяцев после рождения ребенка сталкиваются со срыгиванием. Причины этот явления могут быть различны, но наиболее часто срыгивание провоцирует аэрофагия. Этим термином обозначают заглатывание воздуха малышом при кормлении. Как же устранить эту проблему?

Начинать нужно с установления причин аэрофагии. Она может появиться в результате воздействия следующих факторов:

  1. Чрезмерная возбудимость ребенка при кормлении. При этом малыш слишком широко раскрывает рот, ест жадно, быстро и интенсивно. Все это обычно связано со слабым током молока или с тем, что ребенок очень голоден.
  2. Слабые мышцы и не полная сформированность системы пищеварения. Причины этого кроются в тяжелых родах, травмах, полученных при рождении или недоношенности малыша.
  3. Наиболее частая причина срыгивания – неправильная организация кормления. Такое случается и при искусственном и при естественном вскармливании. При кормлении грудью ребенок может неправильно захватывать ареол соска. При искусственном вскармливании заглатывание воздуха происходит чаще всего из-за того, что бутылочка располагается в горизонтальном состоянии. В таком случае в соске кроме молока находится воздух, который и заглатывает малыш. Также аэрофагия при искусственном кормлении может быть связана со слишком большими отверстиями в соске.

Таким образом, чтобы не допустить заглатывание воздуха, а, следовательно, и срыгивания, следует устранить все причины, приводящие к этому:

- если организовано грудное вскармливание, важно научиться правильно прикладывать малыша к груди;

- при кормлении с помощью бутылочки, нужно следить, чтобы она находилась под углом, а соска всегда была заполнена только смесью;

- не стоит кормить малыша, когда он плачет;

- при кормлении нужно слегка приподнимать голову ребенка.

Но даже, если строго следить за соблюдением этих рекомендаций, некоторое количество воздуха все-таки попадает в желудок малыша. Чтобы вызвать отрыжку, с которой он выйдет, после кормления нужно немного поносить ребенка в вертикальном положении («столбиком»). Ведь воздух в желудке доставляет крохе неприятные ощущения и беспокоит его. Чаще всего, достаточно будет всего 5 – 10 минут поносить малыша вертикально, чтобы весь воздух вышел. Если этого не происходит, то можно легонько погладить или похлопать кроху по спинке. Помните, что после еды выкладывать ребенка на живот нельзя, так как в таком случае при срыгивании, кроме воздуха, выйдет почти все съеденное молоко.

Похожие статьи:

Аэрофагия

Отрыжка воздухом

Отрыгивание

Отрыжка и вздутие живота

Спазмы желудка

izjoge.net


Смотрите также